О гемофобии с улыбочкой.

Что представляет собой боязнь крови

Как называется боязнь крови и что это такое? Гемофобия, или гематофобия. Это иррациональный страх перед видом крови и ожиданием встречи с ней. При контакте с предметом страха или во время ожидания контакта гемофоба охватывает паника, ему становится плохо. Впервые термин был введен в 1972 году. Его автор – американский психиатр Джордж Вайнберг.

Как проявляется фобия крови:

  • побледнение кожи, особенно лица;
  • повышенная потливость;
  • дрожь и тремор;
  • головокружение (потеря сознания);
  • тошнота;
  • головная боль;
  • звон в ушах;
  • ощущение ватных ног;
  • тахикардия;
  • проблемы с дыханием;
  • озноб;
  • ощущение удушья и нехватки воздуха;
  • боль разной локации;
  • помутнение сознания;
  • снижение когнитивных способностей;
  • проблемы с координацией.

Часто больной говорит, что чувствует запах кровавых телец. Но на самом деле его нет, это форма галлюцинаций на запущенной стадии фобии боязни крови. При сильном приступе паники человек боится сойти с ума или умереть. Его действия неадекватны. Он может кричать, нападать на людей, бросаться предметами, убегать.

Боязнь крови: как помочь

Боязнь крови — серьезное психическое отклонение, которое значительно снижает качество жизни людей. Они вынуждены отказаться от занятий спортом, некоторых видов работы, активного отдыха. Человек с фобией не в состоянии оказать первую медицинскую помощь. Осознание этого факта перерастает в стойкую клиническую депрессию. Если вы наблюдаете панический приступ у человека, увидевшего кровь, нужно проделать следующие манипуляции:

  • усадите его на стул или на пол;
  • постарайтесь нагнуть его голову ближе к ногам;
  • не рекомендуется делать дыхательную гимнастику, это только усилит головокружение.

Виды гемофобии

Страх крови имеет несколько подвидов. Можно выделить такие подвиды страха:

  • боязнь увидеть чужую кровь;
  • боязнь вида собственной крови;
  • боязнь увидеть кровь животных;
  • боязнь увидеть любую кровь.

Если человек боится своей крови, то это может быть связано еще и со страхом боли. А если он боится чужой крови, то это может быть связано со страхом наказания или с боязнью, что он не сможет помочь другому.

Возможные последствия запущенной фобии и профилактика

На запущенных стадиях человек отказывается от мяса (опасно нехваткой жизненно необходимых витаминов и микроэлементов), избегает больничных услуг, переходит на народную медицину. Народная медицина в большей степени основана на самовнушении и помогает только при легких недугах и простудных заболеваниях, в остальных случаях самолечение и недостаток профессиональной диагностики (в том числе анализа крови) может привести к летальному исходу.

Кроме физического здоровья страдает и психическое состояние больного. С каждым днем напряжение возрастает еще больше, ведь столкнуться с кровью можно и в быту. Особенно тяжело приходится женщинам (менструации) и людям со слабыми сосудами (носовое кровотечение).

Без контроля и лечения у специалиста состояние больного будет ухудшаться. Некоторые гемофобы закрываются у себя дома, убирают все острые предметы. Нередко на фоне гемофобии развивается боязнь острых и колющих предметов.

Гематофобия и боязнь сдавать кровь

Достаточно распространенная патологическая боязнь – гемофобия

(гематофобия). Она связана с сильнейшим страхом крови: человеку достаточно увидеть ее небольшую каплю, чтобы впасть в панику. Естественно, в такой ситуации нежелание сдавать анализ вполне объяснимо.

Но необязательно боязнь сдачи крови вызвана именно гематофобией. Причины могут быть и более очевидными:

  • страх перед болью (хотя анализ крови не предполагает серьезного вмешательства в целостность тела, все же определенный дискомфорт присутствует);
  • страх заразиться ВИЧ или гепатитом в случае использования нестерильных/зараженных инструментов;
  • страх собственной беспомощности, который многих охватывает в больницах и поликлиниках (человек из-за отсутствия медицинского образования не до конца понимает, что ему нужно делать, и вынужден слепо подчиняться врачам).

Как правило, боязнь сдавать кровь развивается еще в детстве. Почти у каждого ребенка есть воспоминание о том, как строгая медсестра с остервенением выдавливала заветную красную каплю из онемевшего пальца или же часами искала неприметные вены, в процессе этого занятия больно истыкивая руку иглой. Причины страха всегда психологические и не имеют под собой реальных оснований. Но это не мешает даже взрослым состоявшимся людям впадать в дрожь перед тем самым «жутким» кабинетом.

Предлагаем ознакомиться  Алкоголь и депрессии как справиться!

Истоки страха

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 25640
  • Дата обновления: Октябрь 2020

Как избавиться от гемофобии самостоятельно

Для самостоятельной коррекции состояния психологами была разработана специальная методика пяти шагов, которая подсказывает, как избавиться от гемофобии. Рассмотрим каждый из шагов подробнее.

Как побороть страх крови самостоятельно

Постарайтесь как можно больше общаться с теми, кто не боится крови, но серьезно относится к вашей фобии. Узнайте истории людей, которые перенесли тяжелые травмы или восстановились после больших кровопотерь. Подумайте, что именно пугает вас. Теперь вам известны методы экстренной самопомощи, вы можете не переживать, что упадете в обморок.

Как самостоятельно справиться с гематофобией

Диагностирование гемофобии проводится больным самостоятельно. Признаки патологии проявляются на обыкновенном сеансе забора крови.

Некоторые ощущают чувство дискомфорта во время самого процесса, однако в сложных ситуациях человек может потерять сознание или перенести панический страх.

Важно! Сложные случаи гемофобии являются поводом для полного или временного отстранения от прохождения службы в армии. Это касается тех ситуаций, когда страхи плохо поддаются терапевтическим и медикаментозным воздействиям и требуют длительного лечения.

Патология может проявиться при виде окровавленного предмета, пореза, раны. Иногда страдающие ею люди отмечают, что им становится плохо при виде мяса животных или рыбы.

Некоторые замечают вспышку неприятных ощущений даже при больничном запахе

. В этот момент у них происходит ассоциация медучреждения с кровью.

Если отмечается подобная симптоматика, то это служит поводом для посещения психотерапевта или психолога. Профильный специалист диагностирует и выявит тяжесть заболевания. На основании наблюдений и результатов тестов пациенту будет назначен курс адекватной терапии. Каждый случай требует индивидуального подхода.

«Боюсь сдавать кровь» — такую фразу психотерапевты слышат даже от состоявшихся, внешне уверенных людей. Если человеку даже при мысли о подобной манипуляции становится нехорошо, то он страдает от специфической невротической боязни — гемофобии (от греческого корня гемо, означающего «кровяной, кровавый»). Страх этот формируется в детстве — в 7–15 лет. Побороть боязнь без помощи специалистов непросто.

Лечение гемофобии

Шаг первый.

Зачастую бывает так, что лечение боязни крови не требует каких-либо масштабных мероприятий. Это связано с тем, что многие пациенты сознательно преувеличивают свою боязнь, излишне концентрируясь на объекте своего страха. В таких случаях обычно бывает достаточно консультации с психотерапевтом, который грамотно проинформирует пациента о механизме его боязни, логически объяснит закономерность ее возникновения.

При легкой форме гематофобии можно попробовать принять и самостоятельные меры по ее устранению. Как избавиться от страха крови самостоятельно? Помимо психологической помощи существенные улучшения могут дать и беседы с близкими людьми, друзьями, которые спокойно относятся к крови. Расспросите их об ощущениях во время забора анализов, процедуры переливания крови, об опыте донорства крови.

Их рассказы о полной безопасности и безболезненности процедуры помогут вам пересмотреть свое отношение к крови. Не помешает побеседовать и с теми, кто пережил травму. Видя перед собой здорового и веселого человека, у которого зажили все его ранения, вам будет легче поменять свое отношение к объекту фобии. Уровень тревожности заметно снижается в результате таких бесед.

Шаг второй.

Лечение большинства фобий требует основательной работы с психотерапевтом и длительного курса приема медикаментов. В случае с гемофобией все обстоит несколько проще. Панический страх крови при желании и наличии некоторых знаний устранить или снизить не так уж и сложно. Психотерапевтами разработан общий курс специальных упражнений, которые подходят практически всем пациентам с гематофобией и позволяют самостоятельно принять меры по излечению.

Медитация

Медитация позволяет успокоиться, заглянуть внутрь подсознания. Эта методика позволяет понять связь души и тела, учит слышать душу и организм. Суть медитации в том, чтобы сконцентрироваться на своих ощущениях, отказаться от каких-либо мыслей и спросить себя: «почему ты боишься крови?». Возможно, вы не сразу услышите ответ, но если будете практиковать медитацию ежедневно, то научитесь понимать себя.

Как правильно медитировать, чтобы избавиться от боязни крови:

  1. Выберете удобное время и место, позаботьтесь о том, чтобы вас ничего не отвлекало.
  2. Займите удобное положение. Необязательно садиться в позу лотоса, но спина должна быть прямой.
  3. Постарайтесь силой мысли расслабить тело.
  4. После этого обратите внимание на дыхание.
  5. Проговорите мантру (позитивное утверждение). Можно дополнить этот этап визуализацией.

Если поймаете себя на сторонних ощущениях и мыслях, то тут же силой воли возвращайте в расслабленное состояние. С каждым разом переключения будут случаться все реже.

Предлагаем ознакомиться  Начало болезни Паркинсона - признаки, симптомы, что делать

Методы лечения

Лечение запущенной формы гемофобии, которая нарушает качество жизни (обычно это связано с проведением каких-либо медицинских процедур, предполагающих появление крови), должно проводиться психиатром на основе изучения фобии у конкретного человека.

Для устранения симптомов гемофобии применяют следующие методики:

  1. Метод систематической десенсибилизации;
  2. Метод экспозиции.

Систематическая десенсибилизация основана на достижении угасания вызывающих страх факторов.

Проводится путём погружения пациента в расслабленное состояние и последующей провокации, которая вызывает запуск определённой фобии.

Метод экспозиции предусматривает периодическую демонстрацию вызывающих гемофобию действий под контролем психиатра и достижения прекращения боязни. То есть способ основан на том, что стремление фобии к нулю пропорционально увеличению частоты факторов, вызывающих появление боязни.

Первая помощь гемофобу

Что делать, если человеку при вас стало плохо? Чтобы нормализовать физическое состояние нужно повысить давление, разогнать кровь по организму. В этом помогут физические упражнения: наклон головы к коленям или сознательное напряжение всех мышц и активные движения ногами. Для нормализации психического состояния нужно увести гемофоба в безопасное место, отвернуть от источника страха.

Если человек упал в обморок, то нужно дать ему нашатырь, уложить на твердую поверхность, приподнять ноги, расстегнуть верх одежды. Если человек находится в предобморочном состоянии, то нужно дать ему выпить воды, помочь умыться, положить в горизонтальное положение. Можно сначала наклонить голову к ногам, для улучшения циркуляции крови. Важно обеспечить приток свежего воздуха: открыть окно или вывести человека на улицу.

Это важно! Если вы можете помочь себе сами, то нужно сделать несколько приседаний или наклонов. Это восстановит кровообращение.

Первое упоминание гемофобии

При обследовании нужно определить, с чем предстоит бороться. Между устойчивой гемофобией и обычным неприятием вида крови есть разница. Последнее является нормальной реакцией. Мы предпочитаем отвернуться, когда медсестра берет кровь на анализ. Если человек везде ищет кровь, это уже признак психического отклонения.

Впервые термин, который называется боязнь крови, появился примерно полвека назад в отношении последнего российского императора Николая II. Это напрямую связано с гемофилией. Эта болезнь была обнаружена у его единственного наследника — царевича Алексея.

Причины гемофобии

На подсознательном уровне красная жидкость ассоциируется с войной, смертью (эти ассоциации достались от далеких предков).

К другим причинам боязни крови (фобии) относится:

  • личный негативный опыт получения медицинских услуг;
  • личная психотравма, связанная с физическими повреждениями или наблюдением за чьей-то смертью, ранением;
  • страх инфицирования;
  • страх смертельной или тяжелой болезни.

Почему люди боятся крови:

  • пугают воспоминания о прошлом неудачном опыте сдачи анализов (затошнило, закружилась голова, врач не мог попасть в вену, клиент упал в обморок);
  • пугают воспоминания из детства, в котором мама ругала ребенка за каждую ссадину;
  • пугают воспоминания о неприятном случае, в котором человек испытал физическую и моральную боль, и где присутствовала кровавая жидкость;
  • пугают воспоминания о насилии (как из личного опыта, так и на фоне новостей из СМИ или сюжетов фильмов).

У женщин боязнь крови может быть отражением непринятия своей сексуальности и женственности. У девочек-подростков это может быть связано со страхом взросления, дальнейшего вхождения в близкие и интимные отношения.

Почему люди теряют сознание при виде крови: это результат резкого понижения давления, что вызвано резким всплеском адреналина. Это, в свою очередь, происходит из-за сильного испуга, стресса, напряжения. Таким образом, падение в обморок – результат тревоги и страха. Но в то же время это становится причиной фобии. Осознайте эту особенность и прекратите бояться обморока.

Причины фобии[ | ]

Зачастую невозможно определить причину возникновения страха крови[12]. В 1989 году в «Энциклопедии фобий, страхов и тревожных расстройств» были процитированы слова доктора Бенджамина Раша о гемофобии: «В каждом человеческом существе присутствует врожденный страх перед видом крови, объясняющийся, возможно, необходимостью предохраняться от получения ран или запретом наносить раны окружающим»[13].

Одной из возможных причин может являться генетическая предрасположенность, пережитая ранее травма, прямо или опосредованно связанная с кровью[14]; наличие чрезмерно заботливых или имеющих генерализованное тревожное расстройство родителей или воспитателей также может спровоцировать развитие гемофобии[15].

Известно, что Николай II страдал гемофобией вследствие того, что у его сына Алексея была гемофилия — наследственная болезнь, связанная с нарушением свёртывания крови[16].

Психотерапевтическое лечение

Когда сложная симптоматика сглажена, можно приступить к психотерапевтическим манипуляциям, а именно:

  • Гипносуггестивное лечение. Применяется для пациентов со страхами средней тяжести, не готовых сознательно проработать фобию. Методика заключается в изменении неосознанной установки относительно объекта боязни. Необходимо пройти 5 сеансов.
  • Когнитивно-поведенческое лечение применяется в целях сознательного ознакомления пациента с агентом страхов. Методика направлена на обучение владеть страхами и самостоятельно корректировать ложные мысли, порождающие тревожность. Чтобы избавиться от гемофобии таким образом, необходимо 8-12 сеансов поведенческого лечения.
  • Психоанализ применяется для пациентов, у которых реакция на кровь возникла в результате психологического травмирования. Специалисту требуется изначально столкнуть пациента с травматическим переживанием и помочь перебороть, переработать ужас. Такая терапия проводится за 12 сеансов. В некоторых случаях пациентам необходим дополнительный психоанализ, другие же больные могут справиться с паникой за пару бесед со специалистом.
Предлагаем ознакомиться  Нравственность в жизни человека - правила и воспитание

Психологическое лечение основано на проведении теста, по которому врач определяет стадию боязни гемофоба. Тестирование заключается в простых вопросах врача. К примеру, как перестать бояться крови при сдаче ее для анализа или дать разрешение на проведение оперативного вмешательства.

После проведения обязательных индивидуальных сеансов терапии специалист может рекомендовать групповое лечение.

Психотерапия в группе подразумевает работу над фобией каждого пациента, присутствующего на сеансе. Такие сеансы рекомендуется проходить тем пациентам, которые уже справились со своими страхами, но еще не утвердились. В большинстве случаев людей обучают на аутотренингах быстрым релаксациям, помогающим увеличивать уровень самоконтроля.

Психотерапия

Если страх крови не поддается вашему контролю, боязнь крови достигла таких масштабов, что вы не можете сдать нужный анализ или закрылись в стенах дома и выкинули все острые предметы, то пора обратиться к психотерапевту. В рамках профессионального лечения гемофобии используется психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, гештальттерапия. Специалист изучит ваш случай и подберет оптимальное лечение. При необходимости психолог назначит успокаивающие препараты.

Симптомы гемофобии и её отличия от обычного страха

Иногда человек спрашивает: “Если я боюсь вида крови и он мне неприятен – это называется фобия?” Вовсе нет. Обычная неприязнь и страх – это нормальное состояние. Здоровые люди испытывают естественное чувство тревоги перед открытыми ранами. Даже отворачиваться при взятии анализа нормальное явление, которое не требует лечения.

О гемофобии и её причинах говорят, если реакции становятся патологическими, неконтролируемыми и иррациональными. Когда страх сопровождается соматическими явлениями и панической атакой, вероятно, речь идёт о существенном отклонении от норм. В состояние паники человек впадает неожиданно: например, при случайной травме у родственника или друга.

Есть разные проявления гематофобии. В лёгкой форме у пациента наблюдают:

  • бледность кожных покровов;
  • кратковременный обморок;
  • тахикардию;
  • временное повышение давления.

Побороть страх крови в этом случае гораздо легче, чем при тяжёлых проявлениях тревожного расстройства. При тяжёлых формах гемофобии для человека бывает достаточно упоминания о крови в его присутствии, чтобы вызвать паническую реакцию. Симптомы наблюдают такие:

  • гематофоб испытывает обонятельные галлюцинации (ему чудится запах крови);
  • наступает паническая атака;
  • может появиться ступорозное состояние;
  • бывают рвота или тошнота;
  • сильная тревога с тахикардией и резким скачком артериального давления;
  • мгновенная потеря сознания даже при незначительном раздражителе.

У лиц, страдающих гемофобией, приступ может наступить во время просмотра фильма, содержащего сцены насилия или аварии. Если гемофоб видит у себя или у другого человека незначительные царапины (например, после игры с кошкой), его “накрывают” сильная тревога и неконтролируемый страх. При этом уровень тревожности не зависит от того, свою или чужую кровь видит пациент.

Гемофобы с выраженными формами расстройства не могут избавиться от боязни крови самостоятельно. Вместо того чтобы перебороть страх, сознание пациента может “превратить” пятно от сока или ягод в громадную кровяную лужу. Так, работает болезненное воображение. Люди стараются избегать посещения больниц и поликлиник, отказываются от обследований и диагностических мероприятий.

В тяжёлых случаях гемофобия может представлять угрозу для жизни больного. Если у него возникнут серьёзные проблемы со здоровьем, он будет сопротивляться вызову врача или “Скорой”. Любое упоминание о медицинском учреждении и взятии анализов вызывает приступ панической атаки, обморок или шоковое состояние.

Среди страдающих гематофобией, есть люди, которые не спешат покинуть “место происшествия”

Они демонстрируют своё состояние окружающим и пытаются привлечь их внимание. Иногда бывает трудно понять, симулирует пациент своё состояние или действительно испытывает страдания

Способы борьбы со страхом крови

Лечение гемофобии гораздо легче, чем других видов страха. Если боязнь крови не патологическая, можно самому устранить свой страх. Тут подойдут все способы, которые используются для самостоятельной борьбы с фобиями. Рассмотрим несколько таких методик.

Оцените статью
Дружелюбный
Adblock detector