Консультация «Тревожность: особенности проявления у детей дошкольного возраста»

Что делать при высокой тревожности

В отсутствии реального фактора, вызывающего тревогу, родители могут прибегнуть к разным методам. Конечно, наиболее надежный – обратиться к детскому психологу или хотя бы педиатру. Первый может определить, что конкретно волнует малыша, а второй решит, есть ли объективная причина назначить какой-нибудь легкий препарат или дополнительно проконсультироваться с невропатологом.

Если в последнее время в семье или в окружении ребенка ничего действительно страшного не приключалось, можно самостоятельно попробовать снизить тревогу. Сегодня для этого разработано немало простых методов, которые и сами родители без особого труда освоят. О каких способах идет речь?

Больше поощрений

Тревожные дети не уверены в себе. И, чем больше неуверенность, тем выше тревога. Укрепить веру в себя малыш сможет, если вы будете чаще его хвалить и поощрять. Но делать это надо при наличии причины, а не просто так. Поводом может стать хорошая оценка, удавшийся рисунок, помощь по дому. Похвалы в случае тревожных деток много не бывает. Помимо словесных поощрений есть и материальные: конфета, прогулка в любимое место, просмотр любимого мультика и так далее.

Стимулирование инициативности

Чтобы малыш перестал тревожиться, он должен привыкнуть принимать решения. Речь идет о самых простых решениях, от которых, в действительно, мало что зависит. Но это уже пойдет на пользу. Что здесь имеется в виду? Например, пусть он сам решает, одежду какой расцветки купить, что сегодня надеть на прогулку, какой мультик посмотреть или сказку почитать.

Забота – еще не любовь

Наверно, вы привыкли оберегать ребенка от того, что ему может навредить. Теплее одевать, следить, чтобы он поел, сделал уроки, не подвергался нападкам сверстников или взрослых людей. Все это замечательно, но недостаточно. Детям непонятно, что все это – проявления любви. Им нужны точные «сообщения» – то есть разговоры, озвучивание.

Предлагаем ознакомиться  Что такое ЗПРР (задержка психоречевого развития у детей)

Говорите, что он вам дорог, что вы его любите; расспрашивайте о том, что в происходит в его жизни, что конкретно беспокоит. Так ребенок учится главному – доверию. Так он поймет, что вы, действительно, являетесь его помощником и защитником. А когда есть защитник, то и тревоги беспокоят не так сильно.

Физиологический аспект

Наконец, внимание надо уделять физиологическому механизму тревог. Чаще тревожатся детки, которые не успевают хорошо отдыхать, не имеют разнообразного досуга, достаточного времени для сна. Лучше установить распорядок, чтобы оставалось время не только для уроков, но и для прогулок, посещения кино или парков развлечения, чтения сказок на ночь.

Внешнее проявление тревоги и беспокойства у детей

Повышенная тревожность имеет разные проявления: учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, повышенное потоотделение, напряжение в теле, тошнота. Тревожный ребенок может не отпускать вас ни на шаг, начать заикаться, плакать, впадать в истерику. У него появляются проблемы со сном, повышенная утомляемость, проблемы со здоровьем.

Но не всегда тревога является чем-то негативным. Чувство страха мотивирует нас или помогает нам избегать опасности и конфликтов. Но если повышенная тревожность мешает нормальной жизни, тогда стоит обратить на эту проблему пристальное внимание.

Избегайте долгого ожидания «ужаса»

Если вы знаете, что какая-то ситуация нервирует ребенка, постарайтесь избежать ее долгого предвкушения. Если он не любит сдавать анализы или посещать врача, не надо его готовить к этому событию за три дня. 

Избегайте подсказок через вопросы, если вам не понятно, чего конкретно боится ваше чадо

 Спросите:

«Что случилось?»

«Как ты себя чувствуешь?»

«Какие звуки ты услышал?»

«Что ты увидел?»

Не нужно подсказывать ему, чего он может боятся: «Ты испугался собаки, тебя напугал громкий звук?». Так мы еще глубже усиливаем страх.

Когда нужна помощь психолога

1. Если у ребенка есть экстремальные сложности с коммуникацией — он ни с кем не может общаться.  

2. У малыша трудности с выполнением бытовых задач. Например, он боится подходить к окну и никогда не зайдет в комнату с открытыми окнами. При этом ситуация повторяется в любых местах. 

Предлагаем ознакомиться  Адаптация человека к среде обитания биологический и социальный аспекты

3. У ребенка бывают панические атаки или есть какие-то фобии. В этом случае специалист сделает точную диагностику и назначит лечение. 

Не «раздувайте» эмоции

Если ребенок боится собак, примите этот факт. Но не утрируйте ситуацию: не нужно, например, говорить бабушке, чтобы во время прогулки с малышом они обходили стороной всех животных. Также не рассказывайте всем, что у ребенка есть этот страх. Вы каждый раз показываете малышу, что бояться собак — правильно. И он вряд ли захочет когда-либо подойти к ним.

Не прибегайте ко лжи

Ребенок легко поймет, что вы говорите неправду, будет думать, что вы не знаете, как справиться со страхом. 

Причины возникновения тревожности у ребенка

На развитие повышенной тревожности у детей влияет два фактора: генетика и воспитание. 

Воспитание может либо усилить врожденную предрасположенность к тревожности, либо скомпенсировать ее. 

При этом есть дети с повышенной чувствительностью и эмоциональностью, что является средой для развития тревожности. 

Если мама сама чересчур волнительная, слишком оберегает малыша, то он будет подвержен большим переживаниям. Такая мама подсознательно не может передать ребенку инструменты для того, чтобы справиться с этим миром, принять его в несовершенстве, с определенной опасностью. Потому что сама не может справиться со своей тревожностью.

Поэтому маме нужно сперва найти способы уравновесить себя, и тогда ребенок начнет их копировать.

Вы не сможете просто так научить ребенка успокаиваться, если в вас этого нет.

Сепарационная тревога

Малыш расстраивается и сильно беспокоится, когда мама или папа уходят. Подросший ребенок отказывается идти в детский сад, оставаться у бабушки. Сепарационная тревога начинает проявляться с 9 месяцев и может обостриться в 2-3 года.

Социальная тревожность у детей

Ребенок чувствует дискомфорт в присутствии большого количества людей, боится осуждения, не переносит шумных мест. Социальная тревожность часто возникает из-за непонимания предмета или события, а также отсутствия опыта у малыша. 

Тревожно-фобическое расстройство

Скрытый, иррациональный страх определенных вещей или ситуаций. Например, боязнь грозы, насекомых, закрытых пространств. 

Чем опасна детская тревожность

Может быть, переживать за состояние ребенка не стоит? Ведь обычно тревожность пропадает по мере взросления… Во-первых, это не совсем правда. Детская тревожность часто закрепляется навсегда. И тогда вырастает взрослый, постоянно раздираемый сомнениями, страхами, неуверенностью. Во-вторых, негативные изменения начинаются порой совсем рано и ярко проявляются в среднем школьном звене. Какие же последствия надо ожидать?

  1. Ухудшение успеваемости. Надо здесь отметить, что в ряде случаев возможна обратная ситуация – при высокой тревожности дети начинают учиться лучше. Они просто бояться получить плохую оценку, наказания, гнева учителя… И все же успеваемость обычно падает. Причем, резко и стабильно. О каком же нормальном развитии в этом случае может идти речь? Ясное дело, что малыш не сможет усваивать материал, отстанет, попадает в коррекционную группу и так далее.
  2. Социальная отчужденность. Выражается в том, что ребенок перестает общаться со сверстниками и с большинством членов семьи, которые не живут с вами постоянно. За пределами школы или детского сада взаимодействует только с родителями. В результате не усваивает важные социальные навыки, не научается близкому межличностному общению. Увеличивается риск навсегда остаться одиночкой и изгоем.
  3. Каждый новый человек, знакомство, разговор по необходимости становятся причиной для серьезного беспокойства. Для ребенка это, своего рода, лишний травмирующий фактор, поэтому он хочет, чтобы в его жизнь влезали как можно меньше.
  4. Страх перед совершением ошибок. Еще одна комплексная проблема. Дело даже не в том, что дитя испытывает страх, когда совершает что-то ответственное. Он, скорее, откажется от каких-то поступков, действий, решений… В итоге превращается в нерешительного, вечно чего-то опасающегося «мямлю». Если девушкам это еще простительно, то у юношей подобного склада шансы на успех в жизни минимальны.
  5. Неадекватное поведение. Именно из тревожных детей чаще всего вырастают так называемые чудики или фрики. Со временем они могут перерасти детскую тревожность и страх… Но вместо этого появятся излишняя экстравагантность, стремление шокировать окружающих. Или сознательное отстранение, жизнь одиночки, ярого холостяка, «хикки» и «чайлдфри». Да все, что угодно. Лишь бы компенсировать потерянное несчастливое детство.
Предлагаем ознакомиться  Игротерапия застенчивости у детей дошкольного возраста

А перспективы-то нерадостные, правда? Вполне возможно, что ребенок будет счастлив во взрослой жизни. Только со стороны это вряд ли удастся заметить. Особенно тяжело смотреть родителям, как их отпрыск живет «не как все»… Какие же меры помогут этого избежать?

Оцените статью
Дружелюбный
Adblock detector