Почему человек разговаривает во сне? Причины и лечение

Почему человек начинает разговаривать во сне

Во время медленной фазы ночного сна головной мозг занимается переработкой полученной за день информации. В это время он действует как кинооператор, прокручивая кадры событий, вырезая из них то, что имеет ценность. Эти данные будут переведены из кратковременной в долговременную память. Процесс формирования новых связей в головном мозге зависит от продолжительности ночного сна и от объема полученной информации.

При эмоциональных потрясениях, получении большого количества информации в течение дня мозг испытывает колоссальное напряжение и с трудом переходит в режим «перезагрузки». Несинхронность в его работе и приводит к тому, что человек разговаривает ночью во сне. Это явление в большей степени касается детей ввиду незрелости структур и преобладания возбуждения над торможением.

Итак, к основным причинам сноговорения относят:

  • стрессовые ситуации;
  • значительные умственные нагрузки;
  • лихорадка;
  • прием лекарственных средств;
  • наркотическая или алкогольная зависимость;
  • органические поражения мозга;
  • психические заболевания.

Почему ребенок разговаривает во сне

Почему взрослый человек разговаривает во сне, мы уже разобрались. Почему же ночью разговаривают дети? Чаще всего это связано с возрастными особенностями развития, но обо всем по порядку.

По результатам исследований, во сне периодически разговаривает каждый второй ребенок дошкольного возраста. Дети не просто говорят слова, они смеются, выстраивают целые логичные предложения. Очень часто сомнилоквия у детей сопровождается сомнамбулизмом (снохождением).

  1. Эмоции. Дети острее воспринимают окружающую реальность. Если за день произошли события, которые удивили или напугали ребенка, то вероятно он будет разговаривать в эту ночь.
  2. Развитие речевых функций. Обычно это встречается у детей младшего дошкольного возраста. Когда речь становится достаточно развитой, то разговоры во сне заканчиваются.

Родителям не нужно беспокоиться, если сноговорение у детей носит периодический характер и не сопровождается криками и плачем. Но если малыш часто разговаривает во сне, плачет, дрожит, то это повод проконсультироваться со специалистом. Дети тоже могут страдать нервными расстройствами, фобиями и психическими отклонениями.

Почему взрослые люди разговаривают во сне: непатологические причины

Как выяснили учёные, сомнилоквия связана с нарушением сонных фаз. Во время отдыха быстрая и медленная фазы поочерёдно меняются. Глубокая фаза состоит из четырёх этапов:

  1. дремота;
  2. сон средней глубины;
  3. сон без сновидений;
  4. полное отключение сознания.

На любой фазе сна человек может говорить что-то вслух. Если это происходит на стадии дремоты, фразы могут быть чёткими, отличаться смыслом. В состоянии переходящего пробуждения спящий может не договаривать слова до конца, произносить не фразы целиком, а их обрывки. Если сомнилоквия проявляется во время глубокого сна, появляется невнятное бормотание.

Предлагаем ознакомиться  Глава 8. Конфликты между родителями и детьми

В то же время путаница не всегда возникает на ровном месте. Причинами, почему человек вслух разговаривает во сне, не связанными с заболеваниями, могут быть такие факторы:

  • Переутомление. При сильной усталости у многих людей наблюдаются сомнологические расстройства, почему и появляются бессонница, кошмарные сны и сомнилоквия.
  • Стресс. Если человек пережил какое-то сильное потрясение, его нервная система получает такую встряску, от которой мозг долго не может оправиться. Ночью, в период покоя, нервная система обрабатывает любую информацию, полученную днём. После стресса для такой обработки ей нужно больше времени и сил. Это всё выливается в нарушение фаз сна и говорение вслух.
  • Злоупотребление кофе. Замечено, что любители этого бодрящего ароматного напитка разговаривают во сне чаще, чем те, кто не очень любит кофе. Особенно высока вероятность появления разговорчивости ночью в том случае, когда вечером была зарядка изрядной порцией кофеина – вещества, воздействующего на нервную систему и вызывающего расстройство сна.
  • Переедание. Ответ на вопрос, почему человек разговаривает во сне, часто связан с режимом его питания. Те, кто на ночь любит вкусно и очень сытно покушать, практически всегда страдают расстройствами сна. Они могут спать настолько крепко, чтобы не вспомнить своих снов, но утром встают с ощущением разбитости, а близкие им говорят, что слышали их разговоры, стоны или даже крики.
  • Гормональная перестройка. Именно нестабильность гормонального фона часто объясняет то, что во сне вслух говорят или кричат подростки. Вообще все дети в тот или иной период своей жизни сталкиваются с сомнилоквией. Как правило, это явление проходит с возрастом само по себе.
  • Повышенная чувствительность. Ранимые люди тяжело переживают любые потрясения, почему и разговаривают вслух во сне.
  • Генетическая предрасположенность. В некоторых случаях чрезмерная разговорчивость во время отключенного сознания передаётся по наследству. Её причины кроются в особенностях нервной системы спящего и никакой опасности для него не представляют.

В большинстве случаев беспокоиться о том, почему у человека вдруг возникла сомнилоквия, не стоит. Явление считается практически нормальным у здоровых людей. Однако, как узнал сайт gostinica-pekin.ru, в некоторых случаях разговоры во сне должны всё-таки вызвать беспокойство, потому что могут быть связаны с патологией.

Болтун во сне находка для шпиона?

Современная наука сомнология признает, что разговор во сне не представляет из себя продукт сознательного или рационального ума. Голос и тип языка могут отличаться от речи бодрствующего человека.

Предлагаем ознакомиться  Апатия: что делать, если ничего не хочется? Советы психолога и лечение

Разговоры обычно состоят из набора звуков, слов или целых предложений. Человек общается вслух с самим собой или с кем-то из сюжета сна, его болтовня может быть нечленораздельной или довольно понятной.

Мнения о том, что люди могут рассказать во сне свои секреты, расходятся.

Одни специалисты утверждают, что с прошлыми или недавними событиями в жизни человека произносимые фразы никак не связаны. А потому доверять им нельзя, даже если спящий внятно отвечает на заданный ему вопрос.

Другая точка зрения: содержание бесед все же может отражать жизненную практику говоруна.

Личный опыт: мой муж иногда говорит, когда спит, и его изречения нередко связаны с происходящим в реальности.

К какому врачу обратиться

К сожалению, сноговорение подобно снохождению, какому-либо специфическому лечению не поддается.

Обратитесь с проблемой к терапевту, чтобы исключить любые другие заболевания, которые могут вызывать или усугублять приступы. Просите направление к сомнологу, полисомнография покажет возможное наличие других парасомний.

Специалисты сна поинтересуются, как долго вы говорите во сне и будут просить вас вести дневник сна, чтобы показать, как часто и когда эти события происходят.

Об этом нужно узнать у соседа, партнера, родителей. Может быть, у вас еще в детстве случались эпизоды.

Разговоры во сне можно контролировать с помощью окружающих или звукового записывающего устройства, которое остается в режиме ожидания до обнаружения звуковой волны.

Ведение дневника сна поможет выяснить основную проблему, вызывающую сноговорение. Ведите дневник не менее двух недель.

Отражайте в нем:

  • время, когда ложитесь спать, когда заснули (по-вашему предположению), когда проснулись, длительность и характер сна;
  • какие и в какое время суток вы принимаете лекарства;
  • когда и что вы пьете каждый день, особенно напитки с кофеином (кола, чай и кофе), а также алкоголь;
  • события в течение дня, наличие беспокойных и стрессовых состояний.

Медики, проанализировав записи, назначат необходимый курс терапии, направленной на нормализацию ночного сна. При более тяжелых случаях разговоров во сне может быть оказана помощь лекарственными препаратами и психотерапией.

Необходимость лечения — довольно редкий факт, однако специалист может прийти к выводу о необходимости подобных мер на основании ваших жалоб.

Когда стоит обеспокоиться

Эпизоды сноговорения непродолжительны и редко требует лечения. Тем не менее, тяжелая форма может говорить о наличии другого более серьезного нарушения сна, психического расстройства или медицинского состояния, которое нужно лечить.

Факторы для беспокойства:

  • ощущение усталости и сонливости на следующий день,
  • ваши беседы ночью серьезно беспокоят и мешают спать соседу или партнеру,
  • сноговорение повторяется периодично несколько раз в неделю и в течение длительного времени,
  • приступ сопровождается хождением во сне, приступами страха, агрессии, криками, насильственными действиями,
  • эпизоды сно-болтовни начались в возрасте 25 лет, это может указывать на наличие провоцирующих заболеваний.
Предлагаем ознакомиться  курсовая работа Взаимосвязь и взаимодействие разных видов памяти

Причины и проявления сноговорения

Различные странности в поведении спящего человека стали предметом легенд, суеверий. Однако неврологи называют их термином парасомнии и объясняют с точки зрения работы головного мозга. Состояние, когда человек разговаривает во сне вслух (или сноговорение, сомнилоквия) также относится к этой группе.

Вот 3 медицинских факта о беседах во сне:

  • сноговорение встречается у половины детей и лишь у каждого двадцатого взрослого;
  • мужчины и женщины болтают во сне одинаково часто;
  • если люди во время сна разговаривают, то в 80% случаев не говорит о проблемах со здоровьем.

Стоит ли лечить сноговорение

Большинство случаев сомнилоквии не требуют врачебного вмешательства. Для избавления от неприятного симптома следует заботиться о своем здоровье и выработать специальный ритуал отхода ко сну:

  • Отказ от алкоголя и напитков, содержащих кофеин за 6 часов до сна.
  • Употребление пищи не позднее, чем за 4 часа до сна.
  • Соблюдение режима дня с засыпанием и пробуждением в одно и то же время.
  • Отход на покой в темном, чуть прохладном помещении. с достаточной влажностью воздуха.
  • Не позднее, чем за 2 часа до сна следует отказаться от просмотра телевизора, использования гаджетов; необходимо отдавать предпочтение прогулке.
  • Важно использовать постель только для сна, не работая и в ней и залеживаясь без лишней необходимости.

При стойком нарушении без каких-либо признаков органического поражения неврологи назначают короткие курсы транквилизатора клоназепам.

Если же человек разговаривает во сне на фоне психических или неврологических нарушений, ему подбирают лечение для устранения причины.

Сноговорение у большинства людей носит эпизодический характер и не требует специального лечения. При нарушении поведения, частых эпизодах следует обратиться к неврологу и пройти обследование. Это поможет сохранить здоровье.

Человек разговаривает во сне: причины

Полностью это явление не изучено и некоторые медики считают, что говорение передаётся по наследству. А другие – зависит от эмоционального состояния человека. С помощью слов во сне, человек как-бы выплёскивает то, что накопилось за день.

Незрелость нервной системы в детском возрасте. Дети переживают то, что случилось за день.

Повышенная эмоциональная возбудимость. Фильм с трагичным концом или грустная история приводит к ночному говорению.

Повышенные умственные нагрузки. Во сне часто обдумываются и решаются сложные задачи, не доделанные днём.

Некоторые заболевания вызывают разговоры во сне. Такие, как эпилепсия и другие серьёзные расстройства и нарушения работы мозга.

https://www.youtube.com/watch?v=IYS6WYM_jWY

У малышей это явление наблюдается в период развития речи. Во сне малыш повторяет и словно закрепляет, новые услышанные днём слова.

Оцените статью
Дружелюбный
Adblock detector